.

Hejo...

Dzisiaj  może będzie coś o modzie.. ?

Jeszcze nad tym pomyśle.. c:

Ale raczej tak ! ;*** 

Trampki/Tenisówki

Trampeczki / Tenisówki *Q* 
Przez allegro.
Super Cena ;3

POLECAM !

Spodnie damskie rurki ! Polecam

Spodnie damskie " rurki "
Przez allegro.
Nie takie drogie.
Polecam !

Odżywki do paznokci. Piękne paznokcie ! ;3

Polecam ! Odżywki do paznokci :Czy wiesz, że ponad 75% ludzi przyznaje, że podczas pierwszego kontaktu zwraca uwagę na paznokcie i dłonie drugiej osoby? 

Zdrowe paznokcie są filarem Twojej pewności siebie i dobrego samopoczucia.
Ich zadbany wygląd pozwala wywrzeć na innych pozytywne wrażenie.

Zapoznaj się z najbardziej powszechnymi problemami - wybierz odpowiednią odżywkę dla siebie.

.

Odżywki do paznokci
Odżywka do paznokci z ceramidam do paznokci słabych, łamliwych i rozdwajających się	Odżywka do paznokci z kompleksem witamin do paznokci zniszczonych kruchych i słabych	Odżywka do paznokci z wapniem odżywka do paznokci kruchych, suchych, łamliwych	Odżywka do paznokci z AHA do paznokci suchych i rozdwajających się
Odżywka do paznokci z proteinami jedwabiu do paznokci wolnorosnących i zniszczonych	Odżywka do paznokci z olejkiem lawendowym delikatnych, cienkich, skłonnych do pękania	Odżywka do paznokci z keratyną do paznokci cienkich skłonnych do pękania.	Odżywka do paznokci z krzemem odżywka wzmacniająca paznokcie
Preparaty specjalne

Utwardzacz do paznokci - diamentowy utwardzenie i wzmocnienie płytki paznokciowej	Olejek do skórek i paznokci z olejkiem jojoba Pękanie paznokci i naskórka	Regeneracyjne serum z   mirry do paznokci suchych, rozdwajających się i łamliwych	Antybakteryjny preparat do paznokci profilaktyka antybakteryjna
Preparat do usuwania skórek Żel do zgrubiałego i przerośniętego naskórka	Preparat przeciwko obgryzaniu paznokci Gorzki preparat przeciwdziałający obgryzaniu	Preparat utwardzający i wzmacniający paznokcie utwardzenie i wzmocnienie płytki paznokciowej	Olejek z olejkiem z drzewa herbacianego regeneracja paznokci podatnych na infekcje

Jem Zdrowo ;3

Jak obiecałam coś dla bab xD ;)

Nwm czy będziecie chcieli to czytać. ;D

Zdrowy Hamburger :Czy hamburger może być zdrowy? Oczywiście, wszystko jest kwestią doboru składników. Oto propozycje na zdrowe wersje hamburgera:

1. Bułka:
Najlepiej z własnego wypieku z mąk razowych, mąki graham, orkiszowej, dla osób na diecie bezglutenowej polecam użycie mąki jaglanej, gryczanej. Jeśli kupna bułka to unikajmy tych paczkowanych do burgerów, wybierajmy świeże pieczywo z dodatkiem nasion, pełnych ziaren zbóż.

2. Mięso:
Chude wysokiej jakości mięso wołowe lub drobiowe. Do fishburgerów  filety rybne. Mięso najlepiej zmielić samemu lub wybrać kawałek w sklepie i poprosić o zmielenie. Co dodać do kotletów: ulubione przyprawy (np. mieloną paprykę, kolendrę, kumin, czosnek, rozmaryn). Dla lepszej spoistości można dodać jajko lub mielone siemię lniane, łyżeczkę zarodków i otrąb bądź mąki razowej. Jako panierkę można użyć sezam, len, mielone orzechy.

3. Warzywa:
Wszelkie ulubione, tu panuje dowolność. Ja preferuję podpieczoną cebulkę, marynowany ogórek, pomidora, sałatę, podpieczoną paprykę i cukinię.

4. Sosy:
Zamiast majonezu polecam guacamole lub samo zmiksowane avocado, można przygotować sosy na bazie jogurtu greckiego z koperkiem, czosnkiem lub sosy pomidorowe na bazie przecieru pomidrowego.

5 Ser:
Dobrej jakości ser żółty jest jak najbardziej wskazany, jeden plasterek wystarczy. Można wybrać częściowo odtłuszczone wersje. Świetne są również sery pleśniowe, jednak ich nie polecam kobietom w ciąży i osobom z wysokim cholesterolem.


Mój Hamburger:

Mniam,mniam <3 xD

                                              Spróbuj. Polecam!

Co zrobić by włosy nie wypadały?

Jak obiecałam ten blog będzie dla dziewczyn.
Więc mam parę ciekawostek.
Co zrobić by włosy nie wypadały?
Nwm czy będzie chciała Wam się to czytać. ;D

Większość ludzi przynajmniej raz w życiu miała do czynienia z tym przykrym problemem, niektórzy wręcz walczą z nim regularnie... Dziś chciałabym napisać Wam o tym, co możemy zrobić jak zauważymy, że włosy nadmiernie nam wypadają.

Najważniejszym i zarazem najtrudniejszym punktem jest zdiagnozowanie problemu. Dopiero poznając przyczynę naszego wypadania jesteśmy w stanie z nim walczyć. Musimy wziąć pod uwagę tak naprawdę wszystko: to co jemy, jakie kosmetyki używamy, czy włosy farbujemy, czy nie chorowaliśmy ostatnio, nie stresowaliśmy się nadmiernie, nie odstawiliśmy tabletek antykoncepcyjnych albo nie zaczęliśmy przyjmować jakiś nowych leków. Nawet pora roku może mieć w tym przypadku znaczenie!  

Oczywiście nie wszystkie przyczyny jesteśmy w stanie odkryć samodzielnie. Jeśli wypadanie trwa już dłuższy czas, a nasze działania nie przynoszą rezultatów najlepiej oczywiście wybrać się do lekarza. Powinien on obejrzeć dokładnie stan skóry i zlecić odpowiednie badania.

A co możemy zrobić zanim pójdziemy do specjalisty?

Przede wszystkim powinnyśmy spróbować wyeliminować całkowicie możliwe przyczyny wypadania np. stres czy farbę, która być może nas podrażnia. 

Po drugie zadbajmy o dietę. Ma ona niebagatelny wpływ na nasze włosy. Jak już wiemy organizm nie traktuje ich w sposób tak priorytetowy jak byśmy tego chciały i najczęściej wszelkie witaminy, minerały, aminokwasy i inne dobre rzeczy trafiają do nich na samym końcu, dopiero wtedy jak cały organizm się nimi nasyci. Co za tym idzie wszelkie niedobory w pierwszej kolejności odbijają się na kondycji naszych włosów. Na pewno warto do naszej diety włączyć następujące produkty: chude mięso, tłuszcze roślinne (bogate w NNKT), żółte i czerwone warzywa i owoce (beta-karoten), kalafior, brokuły, cebulę, czosnek, drożdże, soczewicę, orzechy, nabiał, szpinak, galaretki i wszelkiego rodzaju kiełki. 

Możemy też sięgnąć po suplementy przeznaczone dla włosów. Jest to zdecydowanie najszybszy sposób uzupełnienia niedoborów witamin i minerałów. Niestety wybór na rynku jest tak ogromny, że ciężko wskazać najlepszy z nich. Patrzmy na składy i wybierzmy taki, który ma możliwie jak największe ilości zalecanych dziennych dawek. 

Bardzo skuteczne w walce z wypadaniem są też domowe kuracje wewnętrzne, które wzmacniają nam włosy. Warto wypróbować pyszny sok z jabłka i natki pietruszki (miksujemy 1 jabłko z połową pęczka natki i wodą mineralną),herbatki ziołowe ze skrzypu i pokrzywy, albo napój drożdżowy (1/4 kostki drożdży zalana wrzątkiem). Te metody na pewno są bardziej uciążliwe, ale za to zdrowsze i zwykle tańsze od suplementów.

Problem wypadania możemy, a nawet powinnyśmy zaatakować również od zewnątrz. Do wyboru mamy specjalneszampony, które kupimy w każdej aptece. Musimy jedynie pamiętać, że taki produkt, aby mógł zadziałać musi mieć na to czas. Dlatego nie spłukujmy go od razu, tylko zostawmy na kilka minut na głowie.

Zamiast szamponu lepiej moim zdaniem wybrać „wcierkę” czyli odżywkę, najczęściej w płynie, do skóry głowy. Nakładamy ją codziennie, robiąc przy tym delikatny masaż, który również pobudza cebulki włosowe. Najwygodniej jest taki preparat przelać do butelki z atomizerem i przy jego pomocy aplikować odżywkę przedziałek po przedziałku na skórę.

Jeśli mamy czas i lubimy naturalne metody możemy taką wcierkę przygotować samodzielnie. Świetnie sprawdza się napar z kozieradki, sok z czarnej rzepy, z cebuli, czosnku albo z rzeżuchy. Taki sok czy napar musimy każdorazowo przygotować przed użyciem, bo tylko świeży ma właściwości lecznicze. Jeśli mamy mniej czasu, a nasza skóra dobrze reaguje na oleje to spróbujmy zrobić domowy macerat. Odpowiednie zioła (np. skrzyp, pokrzywę, kozieradkę) zalewamy podgrzanym olejem i przez dwa tygodnie trzymamy w ciemnym i suchym miejscu, następnie przecedzamy i możemy zacząć stosować go na skórę głowy przed każdym myciem. Innym naturalnym sposobem na walkę z wypadaniem sąpłukanki. Zaparzone i wystudzone zioła wykorzystujemy do ostatniego płukania włosów po umyciu szamponem i zmyciu odżywki.

Zarówno domowe jak i sklepowe wcierki możemy odpowiednio wzbogacać. Świetnie nadaje się do tego biostymina czyli wyciąg z aloesu, witaminy (przede wszystkim niacyna i pozostałe z grupy B), olejki eteryczne (rozmarynowy czy lawendowy) oraz roślinne ekstrakty, które kupimy w sklepach z półproduktami kosmetycznymi.

Od jakiś dwóch tygodni jesienne wypadanie dopadło i mnie :/ Chyba za wcześnie się pochwaliłam, że w tym roku mnie ominie :D Na razie nie opracowałam jeszcze swojej strategii walki, mam za to kilka pomysłów co chciałabym przetestować :)

Roślinki na MSP

Hejcio<3
Jak widzicie, wcześniej były roślinki na msp.
Ale cóż teraz ich nie ma.. ;/ 
Jest takich pare artów, żeby roślinki wróciły.
Są ona w top, tak jak art : Roślinki. Pamiętasz?
wykonawca : Gabriela Kociara.
Mam takie małe zdj.

Szkoda, że już nie ma roślinek...;/

Zapraszam.. ;3

Zapraszam również na moje neff filmy na msp. 
Jak np. " Ona woli dziewczyny ?! " #1
                           i
 " Ona woli dziewczyny ?! " #2
POLECAM , BEZ JAJ xD ;D

Zapraszam ;D

Na msp zapraszam na moje arty ! Kawały XXL #1 , Kawały XXL #2, Kawały XXL #3, Kawały XXL #4 . ;D

-Takie krótkie info xD 

Jakie macie konta? :D

Ja mam konto na MovieStarPlanet- w skrócie MSP.
Mój nick to <3 Abbey <3 .
Jeżeli macie konto na MSP to zapraszajcie do znaj, albo piszcie swoje nicki w komach.
Mam też ask.fm/.
Mój nicka na ask.fm/ to : BOSKALAURA . 
Pytaj i lajkuj ;** xD
Podobnie jak na MSP pisz w kom swoje nicki, lajkuj pytaj i pisz że to z bloga ;) xD 
- Możesz obserwować. Jak będziesz obserwował napisz, to ja też będę obserwować :D ..

O co chodzi w blogu ;3 ?

O tuż to, ten blog jest taki dla dziewczyn.

Będą  znajdować się różne takie damskie sprawy, że tak powiem.W komach będziecie pisali co będziecie chcieli, żebym to opublikowała - wstawiła itd. ;3  Myślę, że takie krótkie wyjaśnienie wystarczy<33

Hejo...
Nazywam się Laura...
Jestem autorką tego bloga.. :**
Więc zaczynamy...
Ps:Odwiedzajcie bloga często<33 xD